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韓式汗蒸注意事項

    韓式汗蒸之前 1、排便將身體里的廢物排出體外; 韓式汗蒸館 韓式汗蒸館 2、洗浴卸妝后換上寬松的衣服; 3、喝適量的溫水,不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水; 4、飲食不宜過飽,但也不要空腹進入,如有必要還可以帶上適當的食物入內。 汗蒸之中 1、在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果; 2、不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄; 3、體驗時適當補充水分防止虛脫,但切記不要為了出汗刻意喝水; 4、體驗時間一個小時為宜,前期可作適當運動,注意身體放松; 5、體驗過程中及時排便,不要忍便; 6、體驗過程中身體出現整健反應時不要硬挺,可以離開到休息室放松片刻,癥狀消失后在進入。 汗蒸之后 1、體驗完后6至8個小時內細胞處于修復過程中,最好不要洗浴,用毛巾擦拭就可以。 2、蒸完之后有的人會繼續出汗等停止之后在上街,不要接觸冷的物品. 3、及時排便。 韓式汗蒸洗浴設計

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